Vitamin-D3-4000ie Vegan + K2 100-tabletter

Vitamin-D3-4000ie Vegan + K2 100-tabletter

Vitamin-D3-4000ie Vegan + K2 100-tabletter är ett veganskt kosttillskott som innehåller D-vitamin och K2 från naturliga källor, dessutom i form av D3 från isländsk lav (kolekalciferol) och vitamin K2 MK-7 från fermenterad GMO-fri soja.

Varför är det viktigt att komplettera med D-vitamin?

Tyvärr inser fortfarande få människor att D-vitaminbrist kan leda till många hälsorelaterade problem. Långvarig trötthet, ben- och muskelvärk, tand sjukdomar, lägre immunförsvar, högt tryck – som bara är några av de vanligaste effekterna av D-vitaminbrist.

Minskad produktion av D-vitamin i kroppen:

• Användning av solskydd – SPF 8 minskar syntesen av vitamin D med upp till 92,5 % , (jämfört helt utan någon SPF).
• Hudmelanin minskar syntesen upp till 99 % vid mörkpigmenterad hud (jämfört med ljuspigmenterad hud).
• Stigande ålder minskar hudsyntes. Vid 75 års ålder minskar hudsyntes upp till 75 % (jämfört med 25 års ålder).
• Årstid och latitud – hudsyntes saknas nästan helt mellan november-februari på latitud norr om 35° N, ( i breddgradsnivå vid Kreta).
• Kläder – kan förhindra UVB-penetrationen kraftigt.
• Luftföroreningar.

Vad är Vitamin-D3-4000ie Vegan + K2

D-vitamin kallas också för “livets vitamin” som påverkar den korrekta funktionen hos nästan alla organ i kroppen, från den enstaka cellen till  benstommen. I kombination med vitamin K2 har D3 effekten att stärka skelettet och stimulera absorptionen av kalcium och fosfor i kroppen, vilket dessutom påverkar rätt mineralisering av ben och tänder.

Vid träning har D3 också en stor betydelse genom effekten av att öka muskelstyrkan och förhindra förlust av muskelvävnad, den påskyndar även fettförbränning och ger stöd till viktminsknings processen. D-vitamin stöder kroppens (immunsystem) och ger motståndskraft mot infektioner, dessutom hjälper det till att motverka mentala hälsotillstånd som trötthetskänslor, nedstämdhet, depression, apati osv.

När solen lyser med sin frånvaro stora delar av året, kan det vara extra viktigt att vi få i oss D-vitamin via kosten eller ett kosttillskott.

Vitamin D bidrar bland annat till:

• Immunsystemets normala funktion.
• Att bibehålla normal muskelfunktion.
• Normal benstomme.

Egenskaper hos Vitamin-D3-4000ie Vegan + K2

Vitamin D3, även känd som kolekalciferol, är en viktig vitamin som hjälper kroppen att absorbera kalcium och främjar hälsosam benutveckling. Men dess fördelar sträcker sig längre än så och det finns många andra egenskaper hos vitamin D3 som bidrar till vår hälsa.

En av de viktigaste egenskaperna hos vitamin D3 är dess roll i att främja ett starkt och hälsosamt immunsystem. Forskning visar att vitamin D3 kan hjälpa till att minska risken för infektioner, inklusive förkylningar, influensa och andra virusinfektioner. Detta beror på att vitamin D3 hjälper till att öka produktionen av antimikrobiella peptider som kan bekämpa virus och bakterier.

Vitamin D3 har också visat sig ha en roll i att minska risken för kroniska sjukdomar som hjärtsjukdomar, diabetes och cancer. Forskning tyder på att höga nivåer av vitamin D3 i blodet kan minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar genom att förbättra hjärt- och kärlhälsan. Vitamin D3 har också visat sig minska risken för cancer, särskilt bröst-, prostata- och kolorektal cancer.

Vitamin-D3 för musklerna

Ytterligare egenskaper hos vitamin D3 inkluderar dess roll i att främja hälsosam muskelfunktion och förbättra balansen, vilket kan minska risken för fall och frakturer, särskilt hos äldre. Det kan också hjälpa till att förbättra humör och mentalt välbefinnande genom att främja frisättningen av serotonin i hjärnan.

Överdosera inte D-Vitamin

Det är viktigt att notera att för mycket vitamin D3 kan vara skadligt för hälsan, så det är viktigt att följa rekommenderade doser. Överdriven användning av tillskott kan leda till överdosering, vilket i sin tur kan orsaka symptom som illamående, kräkningar och förvirring.

Sammanfattningsvis är vitamin D3 en viktig vitamin för hälsan som har många fördelar för immunsystemet, hjärt- och kärlhälsan, muskelfunktionen, balansen och det mentala välbefinnandet. Men det är viktigt att ta vitamin D3 i rekommenderade doser. Rådfråga gärna en läkare innan du börjar ta kosttillskott, särskilt om du tar mediciner eller lider av ett hälsotillstånd.